很不幸的在 2018.10 的社會新聞「74 歲老婦殺夫案掀長照悲歌」，一則則所謂的長照悲歌，這次發生在蘆洲的一位阿嬤，因為長期需要照顧多重障礙的長孫以及多種慢性病的老伴，深不知自己長期默默地承受家庭負擔，這些的壓力並沒有機會可以適時地紓解，憂鬱的情緒已經到達重鬱症（文為重度憂鬱並非為 DSM-5 精神疾病診斷，應為重鬱症，英文為 Major Depression）卻無人介入關懷，直到悲劇發生才為人所週知。
註：Carol 比較不傾向使用診斷病名給人貼標籤，因為擔心、低落、緊張的情緒只要是人都會有，這些也只是程度的多寡而已，更重要的是懂得排解情緒及尋求支援。
該文最後也提到「陳姓阿嬤及其家人多不願或不知求助，此類案件的報案率極低，導致政府相關機關難以提供協助，問題顯然相當嚴重。衛福部與警政署應針對此類問題，研擬有效對策，儘早發現高風險個案，適時給予有效的支持與協助。」除了政府以外，更需要你我他注意身旁需要的人，主動關懷！
這個事件讓我們深深地思考著，避免長照悲歌，適時紓壓及可近性的管道是兩大關鍵外，常在路上拔刀處理車禍現場對 Carol 而言已經是見怪不怪了，最近的一起事件還是將所學的護理與諮商技巧雙管齊下，總算勸上救護車，難怪很榮幸被稱為七腳川文史工作第一人的伊季大哥讚賞 Carol「有Cikasuan 勇士羽毛傳說的精神」。如果我們這個社會能夠少一點低頭在通訊軟體裡聊天的人，多一些主動關懷身邊那些疑似需要協助的人，相信台灣會更好，以下為課程宣傳文。
你是否已經好久沒有好好睡上一覺，除了疲倦的感覺，常常覺得身體不舒服或是有莫名的煩躁感。對於長者而言，除了與慢性病共處，很多老人也可能在心理上需要被關心。
很多時候其實需要被照顧的人，反而是那個長期照顧人的對象，我們都希望壯有所用，而老有也有所終，因應現今的社會結構、經濟等狀況，我們需要有更多願意關懷身邊的朋友，能夠主動關心那些鰥寡孤獨廢疾者，因為這些有需要的人，是很需要費一些心力去主動挖掘的，這也是 Carol 回到蘆洲所能夠為在地所盡的一點點心力，需要社會大眾的愛心一起主動發掘需要的人，守護每個家庭。
台灣人口老化的速度意味著會有更多的陪伴者投入照顧的工作，對於陪伴者來說，長期下來所承受的身心、家庭、經濟等方面的壓力，不論被照顧者或是陪伴者都需要適當紓壓的管道，藉此課程學習放鬆的方式，期望減少家庭悲劇或身心耗竭的情形。
主題：與我共伴-長者與陪伴者之間的藝術紓壓
第一場：108年11月09日（六）14:00-16:00
第二場：108年11月16日（六）14:00-16:00
- 活動地點：新北市圖蘆洲長安分館
- 地址：新北市蘆洲區長安街 96 號 3 樓，多功能教室
- （入口在長安社區發展協會招牌處）
- 交通：捷運蘆洲總站，轉乘首都客運14公車，忠義廟站下車步行2分鐘
- 參加對象：長者1名及其陪伴者1名。陪伴者（性別、年齡不拘）、長期照護所定義的長者，其身體評估為亞健康、衰弱、輕度失智的長者
- 人數：報名以一位長者及一位陪伴者為主，15 對，共 30 位
報名方式：2019.10.21 起開放報名，持新北市立圖書館借閱證，至長安、永平或永安分館臨櫃、電話或網路報名，額滿為止。
網路報名網址：http://bit.ly/2NhGcbh 或掃 QR Code。
提醒您，本活動非具有治療效果！
帶領者：Loma’ 小村藝術負責人／護理師／自由創作者 Carol 老師
助理講師：藝術治療師／兼職繪本插畫家 郭芳均老師
註：
1.提醒您該活動非具有治療效果，主要為紓壓體驗。
2.請著不易弄髒的衣服或自行攜帶圍裙。
3.兩場活動內容一樣，請每對以報名一場為限。
4.活動場地有電梯為無障礙空間，教室內備有桌椅使用。
5.語言不限國、台、英語皆可，其他語言陪同者需協助翻譯。
6.提醒開車族的讀者，圖書館旁的收費停車場限高150 cm。
7.接受電話及現場報名，蘆洲永平分館：02-2847-9964
最後附上 1996 年出生的年輕英國女歌手，也是一位鋼琴家和作曲家 Birdy 所唱的這首 People Help The People（人類幫助人類），也是 Carol 很喜歡的一首歌，因為她道盡了苦短的人生，可以看著 MV 感受一下 Birdy 想藉由這首歌傳達的意境。
God knows what is hiding in this world of little consequence
Behind the tears, inside the lies
A thousand slowly dying sunsets
God knows what is hiding in those weak and drunken hearts
Guess the loneliness came knocking
No one needs to be alone, oh singin’
People help the people
And if you’re homesick,
give me your hand and I’ll hold it
People help the people
Nothing will drag you down
天曉得那個僥倖的世界裡藏了些什麼
眼淚背後 謊言之內
一千個慢慢死去的夕陽
天曉得那些又累又醉的心裡藏了些什麼
我猜孤獨敲了門來
沒有人需要獨自一人 唱著
人們要互相幫助
所以要是你想家 把手給我 我就會握住
人們要互相幫助
沒有什麼會拖垮你
歌詞中譯取自以下網站，翻的很好，來看完整版
「People Help The People 歌詞中譯」。
